スポーツ障害

・野球肘でボールを投げる時痛い
・ジャンプをする時、膝が痛くなる
・テニス肘
・腰が痛い
・オスグッドシュラッター病（脛骨が隆起する）

瞬間的に外から大きな力が加わり、体に過剰な負担がかかるとケガにつながるケースがあります。分かりやすい例で言うと、

・骨折
・捻挫
・脱臼

などです。これらの症状が出たら、「スポーツ障害」です。
早期に対処しなかった場合、重症になって回復するまでスポーツができなくなってしまいます。

それだけでなく、日常生活にも支障をきたすこともあるでしょう。

かわむら整骨院では、幅広いスポーツ障害に応じています。
これまでに、アスリートの施術に対応した経験もあります！
お子さんでも大人のお客さんでも関係なく、スポーツ障害の施術をいたします。

スポーツ障害は、学校や部活動でスポーツをよくするお子さんにとても多いです。

成長期は関節や骨が軟らかい時期です。
そんなデリケートな時期にスポーツで過剰な負担をかける、激しいトレーニングを繰り返すといったことを続けていると、スポーツ障害の原因になるケースがあります。

大会や試合を目指し、一生懸命スポーツをしなくてはならな状況でも、コーチからの
指導やサポート、専門家からのアドバイスや知識、十分な休養が必要です。

激しいスポーツをする場合でも、きちんと対策をしていればスポーツ障害は十分に防げます。

スポーツ障害の予防で基本的なことは、

・ウォームアップ
・クールダウン

をしっかりすることです。
しかしこの予防法は、運動するお客さんならすでにご存知でしょう。

それ以外で予防として意識しておいてほしいのは、

1）練習は適度にする
2）自分の体格に合った強度の運動やトレーニングをする
3）小さなサインを見逃さない

この中3）は、あまりできてないお客さんが多いです。

痛みが出て病院や治療院に駆けつけるお客さんは一般的ですが、たとえ症状がなくてもすでにスポーツ障害が発生し、進行している可能性があります。

体に自覚症状がなければ気付けといっても無理ですが、例えば最近、野球で投球する時、肘が自然と下がってきたなぁと感じていたら、肘にスポーツ障害が生じている可能性があります。そのまま放置し、症状が出て来院する時にはすでに重症化…というのは、避けたいですよね。

全く違和感がない時は気づけなくても仕方ないですが、周りの指導員やご家族が、いつもよりもパフォーマンスが落ちていると感じる部分があれば、スポーツ障害の可能性を疑ってみるのもいいでしょう。

些細なサインを見逃さないことが、スポーツ障害を早期に食い止めるポイントです。

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